Marche nordique essartoise
Le "Nordic walking" un bienfait pour la santé
À propos
Présentation
La marche nordique est une marche sportive et dynamique provenant de Finlande qui repose sur l'utilisation de deux bâtons. Elle est largement adoptée comme pratique sportive dans les pays du nord de l'Europe. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécifiques afin de se propulser tout en protégeant ses articulations pendant la marche. Elle sollicite le corps dans sa globalité ; la dépense calorique est 40% supérieure à la marche sans bâtons...